Главные ошибки в athleisure-образе и простые правки Атлетичный комфорт и городская мода — athleisure уже давно перешёл из зала в повседневную жизнь. Но многие делают...

Спорт при сидячей работе: ошибки и способы их исправить Сидячая работа постепенно влияет на здоровье, даже если человек несколько раз в неделю посещает спортзал. По...

Растяжка не помогает? Когда стоит пересмотреть подход Растяжка часто воспринимается как универсальное решение: она должна убрать скованность, улучшить гибкость, снизить боль и помочь быстрее восстановиться....

Активный дайвинг в тёплых морях: как спланировать маршрут Активный дайвинг в тёплых морях — это не просто выбор красивого курорта и бронирование отеля у пляжа....

Петербург умеет удивлять даже там, где речь идёт о входной двери. В старом фонде встречаются высокие проёмы с кирпичной кладкой, пережившей не один ремонт,...

Главные ошибки при выборе костюма для фитнеса и как их избежать Правильно подобранный костюм для фитнеса влияет не только на внешний вид, но и на...

Как новичку улучшить технику бега: короткий план Правильная техника бега — это не попытка выглядеть как профессиональный спортсмен. В первую очередь она помогает экономить силы,...

Что взять новичку в серф-поездку к океану без лишнего багажа Первая серф-поездка часто начинается с одной и той же ошибки: в чемодан отправляются сразу несколько...

Пляжная спортивная одежда на каждый день: удобно и стильно Пляжная спортивная одежда давно вышла за пределы курортов. Лёгкие шорты, майки, футболки из быстросохнущих материалов, свободные...